fat cat wines のプログに遊びにきてくれてありがとうございます☆ コメント大歓迎です


by fatcatwines
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MASTER CLEANSE 5日目

て朝起きてからしばらくしてソルトウォーター飲むぞーーー、と思っていたら激しい便意が。まるなにも食べていないのに柔らかい便が最初に、水っぽいのが最後に出てきました。そんなわけでソルトウォーターは明日にすることに。

しばらくしてから相方から電話があり、私のペッパーを間違って会社に持ってきたとのこと。しょうがないからキッチンにあった赤唐辛子を細かく砕いてレモネードに。ところがめちゃ辛い!!口中もだけどしばらく胃が焼け付くような痛みがありました。。。
そんなわけでその後のレモネードはペッパー抜きで。なんか物足りないーー。

夜は11時くらいに以上に疲れを感じて映画を見ながら寝てました。マスタークレンズの最中はよく眠れるそうです。

マスタークレンズも折り返し地点。外に遊びにいけない以外は特につらいと体が思わないのはレモネードを十分飲んでいるからです。私の友達は23日間続けたし、この本では一年続けた人もいる位。レモネードの中に必要な栄養素が詰まっているのです。


メープルシロップはどんな栄養があるかというと---
カルシウム、マグネシウム、鉄分、potassium, manganese, phosphorus, sodium, zinc, copper, tin, sulfur, silicon, (なんか日本語でなんて言うのかわからないのと聞いたことないものが)
ビタミンA, B-1, B-2, B-5, B-6, biotin, folic 


レモンの効用は----
カルシウム、マグネシウムとpotassium を多く含んでいるので体をアルカリ性にし体の中を掃除する
ビタミンCに富み、thiamine, riboflavin, niacin, pantothenic acid, vitamin C, protein と繊維も含まれる


Cayenne Pepper の効用は---
メタボリズムをあげ血液をきれいにし循環をよくする
またビタミンAとCが多く含まれています(以外~)
またビタミンB、カルシウム、potassiumも含まれる

こんなに栄養がいっぱいあるから10日間食べなくても平気なんですね~。

あと5日!!



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by fatcatwines | 2008-08-31 06:10 | beauty

MASTER CLEANSE 4日目

前日便通をよくするハーブティーを寝る前に飲んだので起きてしばらくしてから便意が。でもほんのちょっと柔らかいのが出ただけでした。明日は塩水を飲んでみようと思います。鏡の前に立ってみると明らかにお腹周りがすっきりしている!!最近会い方にミシェランタイヤみたい、っていわれていたほどの数段腹。まだぶよぶよだけど確実に減っているのがわかります!
相方のあざらし、もしくはペンギンのような体型も少し変わってきているのがわかります。(彼の場合はミシェランタイヤみたいに段々ができないほどお腹に肉が。。。)

4日目は以前と違って体のだるさが全然かんじられませんでした。日ごとにこのマスタークレンズが楽になっていく気が。体がやっと慣れてきたのかも。


このマスタークレンズは最低でも10日間続けなければいけません。
ミニクレンズ--5-6日間のクレンズだと意味がないそうです。普通の健康な人の体が体の中からきれいになり始めるのはマスタークレンズを始めて3日後くらい。だから7日間かかって体の中をデトックスして10日できれいになるのです。


この4日間、家にこもって本を読んだり映画を見る生活になってます。週末にはBBQパーティーに誘われているけど、みんなが飲んだり食べたりしているのを見るのはつらいな。。。。

あと6日間!!!


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by fatcatwines | 2008-08-29 22:04 | beauty

MASTER CLEANSE 3日目

3日目の朝は塩水を飲もうと思っていたけど、自然と便意をもよおしたのでやめました。便は柔らかくて水っぽくペッパーがいっぱい。

この日も普通にお腹が減ったらレモネードを飲むの繰り返し。
ちょっとお腹周りがすっきりした感じがしたので、前まできつきつだったパンツをはくと、まだタイトなもののはけました!!以前は無理やりボタンをとめるほどきつくって、しばらくすると気分がすぐれなかったんです~。

今日は肌荒れがちょっときになります。できものができたり、唇がかさついたり。
あと昨日よりは体のだるさがなくなった気がしたけど、夜になるとどっと疲れが。

マスタークレンズの最中に起こる症状はーー
*頭痛
*関節の痛み
*エネルギーの低下

これらの症状は日ごろ摂取しているカフェイン、砂糖などがなくなり、体が新しいダイエットに慣れようとしているためです。私も疲れやすいと思ったり、私の相方は2日目に頭痛がありましたもんね。

それ以外にみんなにあてはまるわけではなにけど
*肌荒れ
*口臭、体臭

これらは体の中から古い毒素が出てくるためだそうです。
例えば昔喫煙していた人はタバコの体臭があるとか、ドラッグしていた人はハイになるとか!!
(私は両方ともあてはまっておりません)

3日目は2日目ほどつらくなかったかなー?
でも外を歩き回っているとピザの香りが気になったり、みんなが飲んでいるビールに目が行ったり。。。。


あと7日間もあるよ!!!!




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by fatcatwines | 2008-08-28 23:00 | beauty

MASTER CLEANSE 2日目

昨日と同じように目覚めてお腹が減ったらレモネードを飲みました。昨日の夜寝る前に便通がよくなるハーブティーを飲んでいたのでしばらくしたら便意が。かなりやわらかい便で、赤いペッパーがいっぱいでてきました~。

朝 BIKRAM YOGA に行こうかどうか迷っていたけど、体力ないのに行ったら吐きそうになるのでやっぱやめときました。本には書いていなかったけど通常のエクセサイズはできるのかしら??

そんなんで午前中は家にいて、昼過ぎからお店へ。
ちょっと体力ない気がしたけど、普通に働きました。

なんとなく体がだるいようなな感じが一日中ありました。一緒にダイエットをしている相方は頭痛がして体が疲れた感じって言うので、みんななんかしら体調の変化があるのかも。

このMASTER CLEANSE のベネフィットは
*よく眠れる
*エネルギッシュになる
*体が柔らかくなる
*適正体重になる
*筋肉強化
*肌と髪の健康
*アレルギー体質の改善
*体の痛みの改善
*食べるものと体の関係を考えるようになる


これらの効能はまだ2日目の私には感じられません。
いつになったら効果があるのかなーーーーーーー。

ちなみにこのダイエットの欠点は遊びにいけないことです。昨日もパーティーがあって行かなかったけど、みんなが食べて飲んでいるのを見るのは辛いし、レモネードも作り置きして持っていくことはできません。まさかレモン絞りとメープルシロップを持ってパーティーにはいけないし。。。

あと8日間。。。。。。。

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by fatcatwines | 2008-08-27 22:56 | beauty

MASTER CLEANSE 1日目

本によると一日目の最初は便通をよくするために塩水を飲みます。1QUART の水に対して2TEASPOONS のSEA SALTをまぜ、時間をかけて飲み干します。
私は前夜に便通用のハーブティーを飲んでいたのでこれは省きましたが3日目か4日目の朝に飲むつもりです。

これが私が寝る前に飲んだハーブティーです。翌朝しばらくして便意をもよおしましたが、とても自然な便通でした。別にこのブランドでなくてもオーガニックならなんでもよいです。
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塩水を省いたのでレモネードからです。朝起きておなかがすいたなー、と思ってからレモネードを飲みます。

*2tablespoons 絞りたてレモン
*2tablespoons グレードBのメープルシロップ
*8ounces 水
*cayenne powder は適当に


よく混ぜてからフレッシュなうちに飲みます。
感想は 美味しい!!
もともとレモン系の味が大好きです~。

これを空腹感を感じるたびに飲みます。一日6-12杯飲むのが目安で初日は8杯飲みました。

レモンですがやはり安いのがtrader joe's で6個入りで2.99ドルで売っていました。とりあえずそこにある全てのオーガニックレモンを買い占めましたー。

それにしてもUNION SQUARE のTRADER JOE'S、初めて行ったけどすっごい混んでいて狭いし、レジは10分待ちだし最悪ですねー。レモンを買う以外二度と行かないと思う。

初日につらいと思ったのは人が食べているのを見たり、美味しいにおいがしてきたときです。体の変化は特にないけどちょっと頭がぼ~とした位かな?

あ。。またお腹がへってきたーー

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by fatcatwines | 2008-08-26 22:55 | beauty

MASTER CLEANSE 前夜

ダイエットは月曜日からと決めたので日曜の夕食はは和食ってことでPARK SLOPE の芸道に初めて行ってきました。このことはまたの機会に書きますが、これから10日間食べれないとなると名残惜しかったです。。

ダイエット前夜ですが、普通にお酒を飲んで食事できます。ただ寝る前にオーガニックの便通がよくなるハーブティーを一杯飲みます。

冷蔵庫の中身もきれいにしたし、準備万端!!
あとレモンをTRADER JOE で買ってこなきゃ~。


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by fatcatwines | 2008-08-25 22:29 | beauty

MASTER CLEANSE DIET

明日からMASTER CLEANSE のダイエットをします!
というのも私の相方、最近太ってきて妊娠6ヶ月??な感じのおなかの出具合なのです。10月には日本にいって私の親戚に会うから痩せなきゃねーといいつつ、ジムにも1週間に一回行くか行かないかの状態。
そんなとき私たちの友達が23日間のMASTER CLEANSE のダイエットを終え、見違えたのです。彼は顔まん丸、お腹ぽっこり、大酒&大食い、喫煙大好きだったのに、今ではすっかりスリム、禁煙、適度に健康なものを食べ飲む、になったのです。

そんなわけで今日は明日からのダイエットのために必要なものを買ってきましたー。
*オーガニックレモン 60-80個
*10ガロンの水
*オーガニックレッドペッパー
*グレードBのメープルシロップ

友達によると特にレモンはオーガニックじゃなくてはいけないらしいです。が、一個1ドル!!

って高すぎ。。。。とりあえず明日の分だけ買ったけどどこなら安く買えるのだろうか。。?TRADER JOE'S かな???

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今日でしばらくおあずけの美味しいワインを飲んでプログをアップ中です。。。

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by fatcatwines | 2008-08-25 05:05 | beauty

aurora restaurant

半年ぶり位にイタリアンレストランのaurora に行ってきました。
ちょっと前にマンハッタンのSoho にもオープンしましたが、メニューの値段は違うのでしょうか??

ここはかなり辺鄙なところにあって、L train の bedford からかなり歩きますが、いつも混んでいます。大きな中庭があって夏場はオープンテラス、冬場はプラスティックシート+野外用のヒーターが設置されます。ヒーターがあっても結構寒いのだけど。。。
中庭はかなり広いので私の友達もよく誕生日パーティーをしてますよ。

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3人で行ったので小さいピザをアンティパストとしてシェアして、私のメインはスペシャルの自家製イカ墨パスタ+シーフードのトマトソースでした。ここはいつ行っても美味しいな~。

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http://auroraristorante.com/

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by fatcatwines | 2008-08-23 05:36 | ブルックリンレストラン

hosmer- dry riesling

finger lake のオーガニックなのに値段も手ごろで美味しい dry riesling です。
Hosmer は Cayuga Lake の西側にあるワイナリーで、数々の賞を受賞しているんですよ。この07’も銀賞を4つもとっています。

dry riesling ですがドライな割には糖度が高いような。うちの店でも売っているけど ドライ というよりも セミドライとドライの中間と言っています。ドライだと思ってちょっと甘かったらショックですよね~。

糖度が高いのでちょっと辛いアジア料理とかにぴったりです。


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by fatcatwines | 2008-08-21 06:29 | NEW YORK WINES

glenora wine cellars

finger lake は数多くワイナリーがありますが宿泊施設も備えているワイナリーは少ないです。

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このglenora wine cellar はこの前泊まったワイナリーで、seneca lake の西側にあります。まずチェックインするとスパークリングワインのサービスが。そして部屋の冷蔵庫にはよく冷えた白がサービスでつきます。さらに食後のポートももなみなみとグラスに注いでくれるという大サービス!部屋は普通ですがどの部屋にもバルコニーがあって、私たちは湖を眺めながら食前にワインを飲みましたーー。やっぱりバルコニーがあるって重要です!

欠点は夕食がいまいち美味しくないこと。。。どうしてもNYCのハイレベルの味に慣れているのでどれもmmmm----って感じでした。大きなバルコニーがあって湖を見ながら食事できるのはプラスですが。
ワインのほうはそこそこで、特筆すべきことはないかなーーー。


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ワイナリー結婚式とかここはきっと多いいんでしょうね。


http://www.glenora.com/glenorawine/index.jsp


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by fatcatwines | 2008-08-18 03:51 | finger lake New York